Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1349 kcal
|
Rasva: 60,94g | Prot: 82,18g | Hh: 120,86g.
Aamiainen: АТБ Банан, Мёд, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, АТБ Банан, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Росток Хліб Зернятко, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Груши, Свекла Вареная, Premialle Фета. Lounas: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Агуша Сыр Кисломолочный. Päivällinen: Скумбрия Запеченная, Авокадо. Välipalat/Muut: Гранат, Говядина Пастрами (Вяленая). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|