Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1902 kcal
|
Rasva: 82,11g | Prot: 99,06g | Hh: 184,25g.
Aamiainen: Low Carb Brot II, Dovgan Schaschlik, Wein's Schwarzwälder Schinken, Bofrost Chinesische Gemüsepfanne, Wilhelm Brandenburg Wiener Würstchen. Lounas: Prozis Zero Snack Cookies & Cream. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Butterplätzchen, Brotland Weißbrot , Gemüsesuppe, Netto Apfelsaftschorle, Banane. lisää...
|
|
1755 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 12 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|