|
Na, immerhin.
Einen guten Endspurt Richtung Wochenende wünsche ich Euch allen!
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1194 kcal
|
Rasva: 68,07g | Prot: 51,21g | Hh: 94,77g.
Aamiainen: Snickers Snickers, REWE Traubenzucker, Schwarztee. Lounas: Bratensoße, Erdbeerquark, Gurke (mit Schale), Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Fleischkäse. Välipalat/Muut: Erdnüsse, Grüner Tee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
22 marras 19 jäseneltä: dornfelder09
|
Moin Agnes, du weißt doch ...Kleinvieh etc. bleib am Ball 😊 und schönes Wochenende
22 marras 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
Joa, das wird schon. Inzwischen habe ich mich aus daran gewöhnt, dass die Kollegen wieder zentnerweise Süßkram bestellt und aufgetischt haben... Heute schaffe ich es denn hoffentlich auch, nicht schon am Vormittag 2 Schokoriegel zu verputzen.
22 marras 19 jäseneltä: Agnes M.
|
Drücke dir die Daumen für dieses Vorhaben, der Vormittag ist ja fast um 😊
22 marras 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
Hey! Ich habe nur einen gegessen! 🤪
22 marras 19 jäseneltä: Agnes M.
|
Suuuuuuuuper! Disziplin 😊
22 marras 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|