|
8h30
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
937 kcal
|
Rasva: 22,63g | Prot: 52,13g | Hh: 133,21g.
Aamiainen: Andros Confiture Allégée Framboises, Andros Confiture Allégée Framboises, Bridelight Beurre 15%, Thé Présucré avec Édulcorant Hypocalorique, Pain Blanc. Päivällinen: Grenade, Huile d'Olive, Sauce Teriyaki, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Framboise, Ratatouille Maison, Semoule Cuite, Thon Rouge (Poisson). Välipalat/Muut: Clémentines. lisää...
|
|
1599 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|