Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
2980 kcal
|
Rasva: 125,86g | Prot: 122,40g | Hh: 332,67g.
Aamiainen: Ja! Hähnchenbrustfilet, Wilhelm Brandenburg Salami Spitzenqualität, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Zwiebelbrot, Dolce Gusto Flat White, Weintrauben, Dolce Gusto Latte Macchiato. Lounas: Fol Epi Hauchfein, Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Zwiebelbrot, Leitungswasser. Päivällinen: Fritz Kola, Edeka Creamy Cheese Dip, Edeka Tortilla Chips Nacho Cheese, Bulls-Eye Original BBQ Sauce Rauchig, Saure Gurken, Avocado, Ja! Delikatess Bacon, Alpenhain Le Crement, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Aldente's Brotwelt Bagels Classic. Välipalat/Muut: Albi Erdbeersaft, Burger King Crispy Chicken , Dolce Gusto Flat White. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schnodderkind
|