Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1394 kcal
|
Rasva: 66,52g | Prot: 86,13g | Hh: 110,41g.
Aamiainen: Butter , Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вологодское Варенье Клубничное, Волоколамский Молочный Завод Кефир Термостатный 2,5%, Простоквашино Творог 9%. Lounas: Pummelo , Grapes, Schofferhofer Пивной Напиток Шофферхофер Грейпфрут, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Мираторг Кальмар Горячего Копчения. Päivällinen: Tomatoes, Pork Spareribs. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Coffeeport Лаваш с Сулугуни. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - komarova.olga1
|