Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2010
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 66,18g | Prot: 104,85g | Hh: 104,76g.
Aamiainen: Strawberries, greek yogurt. Lounas: granny smith apple, walden farms, snapper, baby salad greens. Päivällinen: Onions, Pico de Gallo (Side), romaine lettuce, Lean ground turkey. Välipalat/Muut: Flavor Grove Skinless Almonda (Cracked Pepper), English Toffee Squares. lisää...
|
|
1806 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angieshar
|