Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1446 kcal
|
Rasva: 50,19g | Prot: 140,93g | Hh: 109,50g.
Aamiainen: Kiivi, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Lounas: Keitetty Kananmuna, Saarioinen Savuporojuustokeitto. Päivällinen: Salaatti, Rainbow Chili Majoneesi, Valio Voi, Kanamestari Broilerin Sisäfilee Hunaja-Timjami. Välipalat/Muut: Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Dole Ananaspaloja Mehussa, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|