Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1581 kcal
|
Rasva: 80,01g | Prot: 47,66g | Hh: 113,95g.
Aamiainen: Gouda, Gutes Land Butter, Gut & Günstig Aufschnitt Buffet Bierschinken, Hofpfisterei Pfister Öko 1331. Lounas: Milfina Butter , Rührei. Päivällinen: Rotkäppchen Sekt Trocken, Costa Tiefsee Shrimps, Kokosmilch, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Torras Chocolate Negro Con Menta, Bananen, Seeberger Mandeln, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|