Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1048 kcal
|
Rasva: 55,88g | Prot: 45,60g | Hh: 87,71g.
Lounas: Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Desira Skyr Vanille, Mandarine. Päivällinen: Spiegelei, Aldi Mortadella, Bellasan Pflanzen Margarine, Aldi Sonnenblumenbrot. Välipalat/Muut: Schmandkuchen, Milbona Kaffeesahne 12%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|