Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
713 kcal
|
Rasva: 45,53g | Prot: 35,59g | Hh: 41,05g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Chá (Infusão). Lounas: Mandioca Frita, Abobrinha Refogada, Frango Assado, Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa. Välipalat/Muut: Café (Infusão), Santa Helena Paçoca Diet. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|