Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
934 kcal
|
Rasva: 28,31g | Prot: 103,77g | Hh: 71,34g.
Aamiainen: Толстолобик, Куриное Филе, Премия Салат из Морской Капусты, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тыква, Тыква, Шампиньоны, Лук, Морковь. Lounas: Сыр Сулугуни, Премия Салат из Морской Капусты, Тыква, Оливковое Масло (Первого Отжима), Цукини, Шампиньоны, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе, Морковь, Лук. Päivällinen: Толстолобик, Куриное Филе, Премия Салат из Морской Капусты, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тыква, Тыква, Шампиньоны, Лук, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|