Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
759 kcal
|
Rasva: 31,23g | Prot: 37,55g | Hh: 87,58g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Цветная Капуста. Päivällinen: Яблоко, Активия Йогурт Натуральный. Välipalat/Muut: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальяМех
|