Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
695 kcal
|
Rasva: 26,02g | Prot: 33,40g | Hh: 82,16g.
Aamiainen: Морозко Блинчики с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком. Lounas: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Данон Творог Зерненый , Рыба под Маринадом, Макароны Отварные, Перекресток Картофель Жареный с Грибами. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|