Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1098 kcal
|
Rasva: 37,02g | Prot: 45,80g | Hh: 154,38g.
Aamiainen: Зефир, Grona Зоологическое Печенье, Приготовленные Грибы, Сыр, Соевый Соус (Тамари), Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Кофе. Lounas: Мандарины, Злагода Брынза 30%, Sen Soy Соевый Соус, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Миллениум Черный Шоколад 80%, Чай. Päivällinen: Yarych Печенье Мария с Отрубями, Зеленый Листовой Салат, Чай, Помидоры, Злагода Брынза 30%, Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Маргарин, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Мандарины, Слабое Кофе с Сахаром, Машенька Десерт Творожный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|