Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
2122 kcal
|
Rasva: 90,70g | Prot: 63,21g | Hh: 213,97g.
Aamiainen: Яготинское Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Кулиничи Хлеб Рижский. Lounas: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколад, Свинина, Кулиничи Хлеб Рижский, Своя Линия Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Päivällinen: Шоколад, Торт Наполеон, Шампанское. Välipalat/Muut: Банан, Яблоко Зеленое, Хурма, Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - щ людмила
|