Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1044 kcal
|
Rasva: 35,00g | Prot: 49,26g | Hh: 140,39g.
Aamiainen: Carrots, Pears, Multigrain Muffin with Fruit, Wegmans Kefir, Great Value Half & Half, Coffee, Sugar. Päivällinen: Couscous (Cooked), Olive Oil, Brussels Sprouts, Grilled Chicken. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icymaiden
|