Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1720 kcal
|
Rasva: 43,08g | Prot: 101,15g | Hh: 233,41g.
Aamiainen: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Черкизово Ветчина Миланская, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Варенька Варенье Клубничное, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lounas: Магнит Мандарин, Призма Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Творог 3%. Päivällinen: Naturino Леденец, Бабкины Семечки Семечки, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Макароны Отварные, Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной, Призма Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: ВкусВилл Леденец-Ложка Чайная с Травами, Призма Яблоко Зеленое, Магнит Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|