Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
758 kcal
|
Rasva: 25,43g | Prot: 66,27g | Hh: 65,03g.
Aamiainen: Nestlé Nesfit Cookie Integral Banana, Café com Leite Desnatado. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coração de Frango, Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido, Kibon Frutare Uva. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Caroline Knnor
|