Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1224 kcal
|
Rasva: 35,21g | Prot: 134,35g | Hh: 87,15g.
Aamiainen: NL International Коктейль Манго, Щетка, Морской Коктейль, Энерджи Про Протеин Клубника, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриная Грудка, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ogorod Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленая Долина Проростки Пшеница, Ашан Проростки Семян Нута, Семена Льна, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Ароматы Жизни Масло Льняное, Петрушка, Green Salad Смесь из Свежих Овощей Морковь, Сельдерей, NL International Смузи Киви-Сельдерей, Свежевыжатый Морковный Сок. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталия Некипелова
|