Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1598 kcal
|
Rasva: 90,15g | Prot: 67,77g | Hh: 131,47g.
Aamiainen: Сахар, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Сладкая Булочка, Сыр Сулугуни, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Хлеб, Сервелат, Дымов Карпаччо из Курицы. Lounas: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Табрис Люля-Кебаб из Индейки. Päivällinen: Яблоко, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Аэрофлот Сэндвич с Ветчиной Говяжьей. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyuta.guseva
|