Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1314 kcal
|
Rasva: 49,02g | Prot: 89,33g | Hh: 124,70g.
Aamiainen: Окей Масло Сливочное 82,5%, Nordic Каша Овсяно-Ржаная с Отрубями и Семенами Льна. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Окей Масло Сливочное 82,5%, Грудка Индейки, Гречка. Päivällinen: BSN Syntha-6. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|