Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1382 kcal
|
Rasva: 26,65g | Prot: 37,02g | Hh: 249,65g.
Aamiainen: Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Овсяная Каша на Воде, Компот. Lounas: Геркулес Хлеб с Отрубями, Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Квашеная Капуста, Жареная Картошка, Оладьи на Кефире. Välipalat/Muut: Агуша Пюре Яблочное. lisää...
|
Painonnousu 19,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худею_до_2020
|