Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1255 kcal
|
Rasva: 44,70g | Prot: 58,46g | Hh: 158,06g.
Aamiainen: Мармелад, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Творог 5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Котлеты из Трески, Щебекинская Вермишель Легкая. Välipalat/Muut: Здоровое Меню Овсяный Био Кисель , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|