Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1973 kcal
|
Rasva: 114,55g | Prot: 70,10g | Hh: 165,50g.
Aamiainen: Самбери Лепёшка с Сыром, Starbucks Сахар, Гринагро Сметана 20%, Хороль Творог 2%. Lounas: Самбери Хлеб Белый из Муки в/с, Дом Борщ с Фасолью. Päivällinen: Самбери Рулетики из Баклажан Бонсай, Окей Грибы Маринованные, ВИК Сосиски Пятачок, Maltagliati Farfalle (Бантики). Välipalat/Muut: Самбери Орешки Заварные с Крем-Брюле, Самбери Орешки Заварные с Крем-Брюле, KDV Бонфетти. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|