Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1340 kcal
|
Rasva: 70,59g | Prot: 69,58g | Hh: 108,11g.
Aamiainen: Зеленый Чай с Молоком, Leader Деликатес из Мяса Индейки , Каравай Хлеб Дарницкий, KDV Батончик Чио Рио. Päivällinen: Картофель Отварной, Петелинка Окорочок с Кожей, Салат с кукурузой. Välipalat/Muut: Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Leader Деликатес из Мяса Индейки , Какао, Молоково Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо без Жира. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|