Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1302 kcal
|
Rasva: 57,24g | Prot: 56,89g | Hh: 145,04g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Мёд, Кунжутное Масло. Lounas: Мандарины, Коровкино Сыр Витязь, СПК Окорок Праздничный, Мария Крупа Пшеничная в Пакетиках. Päivällinen: Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Блины на Молоке, Салат с Капустой, Огурцом, Кукурузой, Маслом и Бальзамическим Уксусом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|