Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1169 kcal
|
Rasva: 44,06g | Prot: 31,72g | Hh: 162,28g.
Aamiainen: Кофе, Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Гринагро Сметана 20%, Гринагро Творог Зерненый 5%. Lounas: Вареники с Картошкой. Päivällinen: Магнит Яблоко. Välipalat/Muut: Конти Шоколадный Батончик Шокотель Крем-Шоколад, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|