Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1749 kcal
|
Rasva: 78,64g | Prot: 144,60g | Hh: 118,89g.
Aamiainen: Сушеные Яблоки, Клюква, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Lactica Греческий Йогурт, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lounas: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Суп-Пюре из Брокколи (на Кокосовом Молоке). Päivällinen: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Кедровые Орехи, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Орехи Макадамии, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Сырники с Льняной Мукой и Бананом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|