Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1604 kcal
|
Rasva: 56,16g | Prot: 59,05g | Hh: 221,85g.
Aamiainen: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Лента Хлебцы Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щи с Курицей. Päivällinen: Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Лента Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья Гречневые. Välipalat/Muut: Посиделкино Пряники Имбирные, Магнит Хурма, Белый Хлеб, Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Бабулины Рецепты Икра из Томленых Кабачков со Шпинатом, Twix Twix. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|