Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1726 kcal
|
Rasva: 86,06g | Prot: 91,91g | Hh: 147,88g.
Aamiainen: Милка Шоколад с Орео, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Лакомо Сливки 10%, Сахарный Песок, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо. Lounas: Пряник, Конти Конфета Золотая Лилия, Яблоко, Сыр Российский, Батон, Борщ с Курицей. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Binasport WPC 80. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|