Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
2017 kcal
|
Rasva: 69,60g | Prot: 132,72g | Hh: 222,77g.
Aamiainen: Bresso Légère Feine Kräuter, Mehrkornbrot, Golden Fruit Himbeeren, Ener Bio Leinsaat Geschrotet, Milbona Magerquark, Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Lounas: Süßkartoffel, Knoblauch, Limette, Rote Zwiebeln, Avocado, Tomaten, Olivenöl, Freshona Passierte Tomaten, Landjunker Schweinehackfleisch. Päivällinen: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker , Mehrkornbrot, Krone Forellenfilets. Välipalat/Muut: Kania Gemüse-Brühe, Teekanne Marokkanische Minze, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker , Tee, Rote Paprika. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - gymchris92
|