Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
888 kcal
|
Rasva: 35,36g | Prot: 107,97g | Hh: 33,49g.
Aamiainen: Говядина Постная, Flyfoods Печёная Свекла с Творожным Сыром , Белая Дача Рукола, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Цветная Капуста, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: RLine Казеин, Салат Овощной с Маслом, Листья Салата, Castello Сыр Бри, Говядина Постная. Välipalat/Muut: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Изолят Соевого Белка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|