Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
2028 kcal
|
Rasva: 62,52g | Prot: 100,23g | Hh: 292,64g.
Aamiainen: Cerreto Bio Mix di Semi, Granarolo Ricotta Light, Probios Fette Biscottate con Olio Extravergine di Oliva, Tè (Infuso). Lounas: Pane Multicereali, Consilia Olive Verdi Snocciolate, Save Fettuccine di Riso Integrali , Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, I Surgelati del Veliero Tranci di Verdesca Congelati, Pomodori Ciliegini. Päivällinen: Patate, Fileni Insalata di Pollo in Salsa di Yogurt, Pane Comune, Chili con Carne con Fagioli, Lidl Tartare di Scottona, Zucchine, PanaPesca Code di Gamberi Argentini, Pizza Rossa. Välipalat/Muut: Pan di Spagna, Melone, Pesca Noce, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Noci Sgusciate. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|