Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1070 kcal
|
Rasva: 48,24g | Prot: 42,86g | Hh: 118,17g.
Aamiainen: Магнит Банан, Летний Луг Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Lounas: Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Просто Кукуруза Сахарная, Вареное Яйцо. Päivällinen: Гречка Отварная, Котлета Свино-Говяжая От Али, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Красная Цена Горошек Зеленый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliaandreeva
|