Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1629 kcal
|
Rasva: 42,61g | Prot: 73,83g | Hh: 238,78g.
Aamiainen: Roti Gandum, Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Sayur Asem, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Päivällinen: Pepes Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Asem. Välipalat/Muut: Pentol, Kue Bolu. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junitaratna
|