Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1012 kcal
|
Rasva: 36,94g | Prot: 39,89g | Hh: 131,92g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Бутерброд с Колбасой. Päivällinen: Pizza Mia Пицца с Колбасой. Välipalat/Muut: Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ko4etova.asia
|