Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2019
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2019:
|
1158 kcal
|
Rasva: 44,41g | Prot: 61,25g | Hh: 123,22g.
Aamiainen: My Muesli Mango Kokos Granola, Berchtesgadener Land Frische Fettarme Bio Alpenmilch 1,5%. Lounas: Erasco Heiße Tasse Französische Knoblauch-Suppe, Erasco Heiße Tasse Creme Waldpilz Schmand. Päivällinen: REWE Beste Wahl Austernpilze, Shiitake, Basmati-Reis, Omira Haltbare Sahne Zum Kochen 15% Fett, Philadelphia Balance, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Twix Spekulatius Gewürz, Ferrero Duplo Winter-Mandel. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - phoenixONE83
|