Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1922 kcal
|
Rasva: 75,16g | Prot: 61,55g | Hh: 225,84g.
Aamiainen: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Каша Пшенная на Воде, Дикси Слива. Lounas: Киндер Пингви Карамель, Fish House Крабовые Палочки, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. Päivällinen: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Лента Сырок Картошка, Ашан Чебурек с Мясом. Välipalat/Muut: Белевские Сладости Белевская Смоква, Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89206712959
|