Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1151 kcal
|
Rasva: 30,40g | Prot: 81,12g | Hh: 138,30g.
Aamiainen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Капуста Тушеная с Курицей. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Простой Йогурт (Цельное Молоко), Перша Приватна Пекарня Лаваш со Шпинатом, Звенигора Сыр Добродар . Välipalat/Muut: Батончик, Банан, Хлебец. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - placebo_ef
|