Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1473 kcal
|
Rasva: 80,31g | Prot: 35,57g | Hh: 146,31g.
Aamiainen: Иван-Поле Какао-Бобы Целые Обжаренные, Valio Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Фисташка, Сыр Российский, Белый Хлеб. Lounas: Макдоналдс Пирожок Черная Смородина , Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Фиш Ролл. Päivällinen: Пятерочка Банан, Lay's Чипсы с Крабом, Heinz Соус Песто, Лук, Куриное Филе, Картошка Печеная, Traveler's Coffee Эклер Ванильный. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KateSidEnot
|