Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1357 kcal
|
Rasva: 58,53g | Prot: 52,54g | Hh: 158,63g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сахар, Хлеб, Сыр Сулугуни, Омлет с Молоком. Lounas: Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Клементины, Яблоко, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyuta.guseva
|