Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1662 kcal
|
Rasva: 56,26g | Prot: 145,73g | Hh: 134,28g.
Aamiainen: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе, Цветная Капуста с Яйцом, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Черкизовский Ветчина из Индейки. Lounas: Bite Чечевичные Протеиновые Хлебцы, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Золотой Корешок Цикорий Растворимый. Päivällinen: Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Золотой Корешок Цикорий Растворимый. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|