Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1724 kcal
|
Rasva: 101,48g | Prot: 81,03g | Hh: 171,38g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Домик в деревне Сливки 10%. Lounas: Яблоко Зеленое, Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Вяльково Корюшка Вяленая, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Фабрика Вкуса Торт Красный Бархат, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыродел Сыр Сметанковый, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Хек Жареный с Луком. lisää...
|
Painonpudotus 67,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|