Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
145,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 50,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1875 kcal
|
Rasva: 81,42g | Prot: 90,30g | Hh: 176,02g.
Aamiainen: Киви, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Рафинад, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло. Päivällinen: Мандарины, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Папа Может Сосиски Сочные. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Столовое Вино, Запеченные или Жареные Креветки. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Strelka_belka
|