Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1885 kcal
|
Rasva: 82,08g | Prot: 105,62g | Hh: 189,26g.
Aamiainen: Bite Финиковый Сироп, Орехи Кешью, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Миндаль, Простоквашино Сметана 15%, Молочный Фермер Творог 5%. Lounas: Фарш Индейки (Приготовленный), Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Салат Овощной с Маслом, Гречка Вареная. Päivällinen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе с Молоком, Славянка Французский Зефир "Жаклин". lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.kalyamova
|