|
MAAAAAAAAAL
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1708 kcal
|
Rasva: 56,76g | Prot: 78,13g | Hh: 216,15g.
Aamiainen: Huevo Cocido, Ideal Pan Blanco Sandwich. Lounas: Champiñones Blancos (Fritos), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carozzi Cabellos de Angel, Pescado Plancha. Päivällinen: Ensalada de Papas, Carne Asada. Välipalat/Muut: Miel, Té (Infusión), Mermelada, Plátano, Frutillas. lisää...
|
|
1862 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BarCancer
|