Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
3349 kcal
|
Rasva: 216,42g | Prot: 175,50g | Hh: 53,43g.
Aamiainen: Gut & Günstig Delikatess Bacon, Tilsiter, Aldi Bio Eier, Milfina Butter, REWE Avocado, Steinemann Landrotwurst. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Aldi Emmentaler, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Milsani Creme Fraiche, Maredo Zwiebeln, Edeka Kopfsalat . Päivällinen: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. Välipalat/Muut: Schweppes Original Bitter Lemon, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Glocken - Beune Salami - Chips Hot Chili. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|