Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1955 kcal
|
Rasva: 83,97g | Prot: 54,74g | Hh: 241,47g.
Aamiainen: Vollkorntoast, Heidelbeermarmelade, Mühlen Gold Puddingkuchen. Lounas: Milch 1,5%, Margarine, Knorr Grüne Bohnentopf mit Speck, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Päivällinen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milch 1,5%, Ener Bio Dinkelflakes, Ener Bio Schoko-Müsli, Söbbeke Sahne Joghurt Himbeere, Möhren, Heringssalat. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Franzi 55
|