Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2019
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2019:
|
1752 kcal
|
Rasva: 77,37g | Prot: 122,42g | Hh: 142,18g.
Aamiainen: Wellness Протеиновый Комплекс , Экомилк Молоко 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Лента Сыр Лёгкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Lounas: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, ВкусВилл Смесь для Салатов, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Корнишоны Маринованные, Болгарский Перец, Салат Айсберг. Päivällinen: Skittles Skittles, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Макдоналдс Мороженое с Клубникой , Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|